Uma hora a mais de sono faz diferença?

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Uma hora a mais de sono faz diferença? (17 fev 2018) Muitos de nós fazemos isso. Acordamos cedo para ir à academia. Ficamos acordados até tarde para resolver coisas do trabalho, usando redes sociais no celular ou assistindo algo na televisão, como uma maratona de séries na cama. A longo prazo, a falta de sono pode levar a ganho de peso, … Read More