O que é a Síndrome de Burnout?

O que é a Síndrome de Burnout? A Síndrome de Burnout, mais conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, sempre relacionada ao excesso de trabalho, pressão ou  competitividade. Profissionais como médicos,  enfermeiros, policiais, professores, empresários ou aqueles que desempenham dupla ou tripla jornada, são mais propensos a desenvolver a doença.   Entre os motivos para o manifestação da Síndrome de … Read More

A terapia cognitivo comportamental em mulheres grávidas reduz o estresse e melhorar o humor

A terapia cognitivo comportamental em mulheres grávidas reduz o estresse e melhorar o humor (25 de março de 2021)   O número de gestantes que passam por momentos de ansiedade, aflição, estresse e mau-humor, vem aumentado, principalmente pelo contexto em que grande parte delas está inserida, com muitas responsabilidades e tarefas diárias para lidar. Mas, estudos têm revelado que terapia … Read More

Transtorno de ansiedade generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada (07 de janeiro de 2021)   Você se considera uma pessoa ansiosa? Vive tensa e preocupada? Passar por momentos de ansiedade, principalmente diante dos inúmeros desafios do cotidiano, é algo absolutamente normal. No entanto, quando esse sentimento se revela de forma excessiva e constante, isso pode ter uma causa patológica. Nesse caso, estamos falando do Transtorno … Read More

Burnout – Causas, sintomas e como tratar

Burnout – Causas, sintomas e como tratar  (6 de outubro de 2020)   O estresse constante pode levar à sensação de impotência, bem como desilusão e até exaustão, que são portas de entrada para o Burnout. E apesar deste problema causar esgotamento físico e mental que persiste por um longo período e que podem levar à perda de interesse e … Read More

Como é ter crise de ansiedade?

Como é ter crise de ansiedade? (16 de setembro de 2020)   A Organização Mundial da Saúde aponta que o Brasil está entre os países com pessoas mais ansiosas, abrangendo quase 20 milhões de indivíduos nessa situação. E em tempos de Pandemia, o numero de casos de ansiedade tem aumentado consideravelmente. Mas e você, sabe como é ter crise de … Read More